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名医专栏:夏日炎炎 养胃护胃

编辑: 佚名 来源: 未知 时间: 2018-04-14 14:00:01阅读次数: 17961

名医专栏:夏日炎炎 养胃护胃

附:杭州夜十景介绍(排名不分先后)及《忆江南》词长桥塔影忆江南之长桥塔影江南月,仍倚旧桥边。

名医专栏:夏日炎炎 养胃护胃

  日常饮食调养方法  如果有轻微的脾胃症状,饮食上注意避免进一步损伤,是可以恢复的。

有以下几点建议:1.作息规律,不熬夜,饮食规律,少食多餐,进餐8分饱,保持排便规律。2.忌辛辣、甜腻、油腻、烟酒、冷饮等物。3.保持精神愉快,切忌生闷气,情绪是影响脾胃功能的关键。4.最好每天有至少30分钟的户外运用,有助于条畅气机。

5.食疗有助脾胃功能恢复,例如山药、薏米、大枣煮粥健脾益气祛湿,尤其在夏天,单用薏米煮粥即可达到祛湿目的。

生姜、葱白煎水温中焦驱表寒,小茴香煎水驱下焦寒气等。

  除了饮食调养外,对症状较重的患者有哪些方法  症状较重患者,顾护脾胃元气关键。脾胃症状出现,是由于脾胃气机失调,元气受到损伤,此时需要到医院由医生进行辨证治疗,服用中药。此外,还可以在家里进行简单治疗。这里首推艾灸疗法,我们常说虚则寒,寒则湿,这也是脾胃元气受损的后果。治疗选用艾灸,可以温补中焦,提升脾胃元气,帮助气血运行,促使身体的各项功能尽快恢复。操作也很简单,可以用艾条直接灸,神阙穴(肚脐),中脘穴(心窝下胃脘部,脐上4寸),气海穴(脐下寸),天枢(脐旁2寸),或者局部疼、胀部位。也可用艾盒、艾罐等器具,将艾段、艾绒放里面来灸。艾灸除了治疗脾胃病,对全身许多不适症状都有治疗作用。

(责任编辑:佚名 )
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